Gut gerüstet gegen Infekte & Co.
Praxisnahe Tipps zur Optimierung der eigenen Abwehrkräfte bot der gemeinsame Vortrag von Pharmazeutin Mag.a Regina Schauer-Hofpointner von der Folaris Apotheke Marchtrenk und Dr. Ronald Ecker, Arzt für Allgemein- und Sportmedizin, im PVZ Primärversorgungszentrum vor zahlreichem Publikum im Rahmen der „Gesunden Gemeinde“. Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung zählen zweifelsohne zu den wesentlichen Faktoren. Eine ausgewogene Ernährung liefert essenzielle Nährstoffe, regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung und stärkt die Abwehrkräfte, und gesunder Schlaf ist wichtig, um den Körper zu regenerieren. Weitere präventive Gesundheitsmaßnahmen spielen ebenfalls eine bedeutende Rolle. Hier ist ein ganzheitlicher Ansatz definitiv der Schlüssel zur Stärkung unseres Immunsystems.
Foto: Stadtgemeinde Marchtrenk
Dr. Ronald Ecker, Mag.a Regina Schauer-Hofpointner und Gesundheitsstadtrat Bernhard Stegh.
